ÖNCE SAĞLIK
Aralık 9
Yazımın ikinci bölümünde sizlere “ÖNCE SAĞLIK” yani sağlıklı yaşayabilmek için neler yapabiliriz konusundaki yazıma devam edeceğim.
Soğuk ve sıcak havalardan korunmak için gerekli önlemlerin alınması da, sağlık açısından önemlidir. Aksi taktirde kışın, nezle, grip gibi hastalıklara yakalanabiliriz. Yazın ise fazla güneş altında kaldığımızda, aldığımız radyoaktif ışınlar nedeniyle deri hastalıklarına maruz kalabiliz. Ayrıca güneş çarpmasından dolayı hastalanabiliriz hatta hayatımızı kaybedebiliriz. Pek çok yanlış yaşama şeklinde olduğu gibi, bu tarz yaşam şekli sonucunda da kanser hastalıkları ile karşı karşıya kalabiliriz. Cilt kanseri de bunlardan birisidir.
Doğru ilaç kullanmamak da, hastalanmanın diğer bir şeklidir. İyileşmek yerine, daha çok hastalanarak sağlığımıza büyük oranda zarar verebiliriz. Yanlış kullanılan antibiyotikler ve başkasının kullandığı ilaçları, kendimzinmiş gibi kullanmak sağlığımız için büyük tehlike oluşturur. Bazen çok basit gördüğümüz ağrı kesici ilaçlar, bizi ölüme kadar götürerek hayatımıza son verebilir. Zamanı geçmiş ilaçlar, vücudumuza zarar vererek, bizi zehirleyebilir.
Sağlıklı yaşayabilmek için stresli olmamak gerekir. Stresten uzak durmak, sağlığımız açısından büyük önem arz eder. Mutluluk, sağlıklı olmaya açılan kapılardan biridir. Morali iyi olan İnsanlar, diğer insanlara nazaran daha sağlıklı ve daha zinde yaşarlar. Hayata sıkı sıkıya bağlıdırlar. Her yaptıkları işi, büyük bir istekle yaparlar. Böylece mutluluk hormonları yükselir ve hastalıklar, mutlu olan kişilerden daha da uzak olur. İnsan psikolojisinin iyi olması demek, insan sağlığının da iyi olması demektir. Çünkü psikolojisi bozulan kişiler, sağlıksız bir şekilde hareket ederler ve kimi zaman çevrelerine büyük oranda zarar verirler. Bu durumun sonucunda ise, kimi zaman akli dengelerini kaybedebilirler ve psikolojik olarak sağlıklarını yitirebilirler. Hayatı olduğu gibi mutlu ve güzel karşılamasını bilenler, yaşamdaki olumsuzluklar sürekli kafalarına takarak, bu durumu alışkanlık haline getirenler, sağlıklı düşünemezler. Sağlıklı düşünmek, üretime doğru bir şekilde katkıda bulunmak demektir.
Bütün bunları saymakla bitiremeyiz. Burada her şeyin başında, dikkatli olmak gelir. Sağlıklı olmak için her konuda dikkat ederek sağlığımızı koruyabilir, geleceğe daha güvenle bakabiliriz. Hayatımızdaki bilinçli yaşam biçimi, bizi hastalıklardan uzak tutarak, bizi hayata bağlar.